De Buurtsportcoach vindt het belangrijk dat iedereen kan sporten en bewegen, maar waar begint u nu eigenlijk? Veel mensen, met name senioren, weten niet waar zij staan op fysiek gebied. Vaak kunt u nog een stuk meer dan u denkt!

 

De Beweegtest

De Buurtsportcoach Beweegtest bestaat uit een zevental oefeningen. U gaat onder begeleiding van een Buurtsportcoach deze oefeningen uitvoeren. De uitvoering hiervan wordt gemeten en geregistreerd. Vervolgens gaat u samen met de Buurtsportcoach de uitkomsten bekijken en krijgt u beweegadvies op maat! De test duurt ongeveer een kwartier.

 

Interesse?

Wilt u ook weten hoe het gesteld is met uw fysieke gezondheid? Dat kan! Stuur een mailtje naar buurtsportcoach@kijkopwelzijn.nl